Ateliers Mindfulness

2 mois d’exploration guidée par Jérôme pour nous aider à reprendre conscience de nous mêmes, nous autoriser à plus de bienveillance et mettre en place une pratique régulière. 3 semaines ont suffi à supprimer les insomnies que je vivais depuis des mois et qui m’avaient motivée pour le MBSR. Le cocon du groupe est un vrai moteur. Merci Jérôme

Huit semaines pendant lesquelles Jérôme comme un ange gardien, le groupe comme une bulle de bienveillance, m’a permis d’entamer un changement qui porte déjà ses fruits d’apaisement, de mieux vivre. Mille mercis

La méditation fait du bien et Jérôme accompagne dans un esprit de simplicité et de bienveillance qui décuple les effets. Dans ce monde où tout va si vite, qui ne rêve pas d une bulle pour s’arrêter, s’interroger, sentir et ressentir ce qui nous entoure ? Si vous rêvez de vivre cette expérience sans oser passer à l’action, faites confiance à Jérôme pour vous guider en douceur, sans jugement et à votre rythme.

Une démarche de ressourcement et de progès intérieur, remarquablement guidée et accompagnée par Jérôme, professionnel sérieux, qualifié, d'une grande bienveillance et très à l'écoute des participants. Je recommande

J'ai découvert grâce à Jérôme une pratique de la méditation qui me convient. J'apprécie le calme de son accompagnement, sa voix posée et sans fioriture, les thématiques proposées et jamais imposées. Cela me permet de rester ouverte à ce que je traverse pendant la méditation et de laisser infuser ensuite. Je recommande chaudement cette pratique cadrée toute en souplesse, cet ancrage simple, que ce soit pour découvrir la méditation ou pour une pratique plus approfondie.

J'ai vraiment beaucoup apprécié cet atelier MBSR, à la fois pour la méthode en elle-même mais aussi pour la douceur et la profondeur qu'arrive à transmettre Jérôme. Je pratique depuis la méditation de manière quotidienne.

Je recommande les ateliers de Jérôme. L'expérience vaut la peine...