Centre de loisirs · Rezé (44)
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L'Association Source Equilibre 44 propose des activités de loisirs et de bien-être axées sur le Stretching Postural®. Cette technique de gym douce vise à améliorer la souplesse, l'équilibre et la détente physique et psychique grâce à des étirements progressifs et des contractions musculaires.
Informations mises à jour le .
| Lundi | 09:00 – 12:00 |
|---|---|
| Mardi | 18:30 – 21:30 |
| Mercredi | Fermé |
| Jeudi | 09:00 – 12:00 · 18:30 – 21:30 |
| Vendredi | 09:00 – 10:30 |
| Samedi | Fermé |
| Dimanche | Fermé |
Une sensation de bien être , des étirements en douceur très efficaces , renforcement musculaire , la professeur surveille notre posture . en sortant de la séance j'ai l'impression d'avoir grandie et le calme j'adore .
Depuis 5 ans je ne peux plus me passer des séances de stretching postural hebdomadaire. Les étirements du corps sont primordiaux, je n' ai plus mal au dos. Dès qu une petite douleur apparaît, le stretching la fait disparaitre. J'adore!
À peine sortie de l'AG, je partage mon avis sur ma 1ère participation à ces séances de strecthing postural, que je recommande. Les cours sont donnés avec professionnalisme par Cécile qui est très attentive auprès de chacun, chacune. Les cours se déroulent en petit groupe, dans le calme et toujours dans la bonne humeur. Et à chaque séance, c'est la surprise des postures à réaliser puisque chaque séance est différente. Stéphanie B.
J'ai découvert le stretching postural cette année et je dois dire que c'est assez bluffant et efficace . L'enseignante est attentionnée vis à vis des participant(e)s et adapte la technique en fonction des difficultés physiques éventuelles de chacun(e). Cours dispensés dans une ambiance sympathique.
J'ai découvert l'année dernière le stretching postural qui me fait un bien immense. Cécile (le professeur) est très à l'écoute et professionnelle. je recommande ce cours et cette association.
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