Centre de bien-être · Boulogne-Billancourt (92)
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Anne-Sophie Ploix propose des séances de sophrologie pour améliorer le bien-être au quotidien. Basée sur des exercices de respiration, de mouvements corporels et d'évocations d'images, cette méthode aide à mieux gérer le stress, renforcer la confiance en soi et trouver les ressources internes pour s'adapter aux situations difficiles.
Informations mises à jour le .
| Lundi | 08:30 – 20:00 |
|---|---|
| Mardi | 08:30 – 20:00 |
| Mercredi | 08:30 – 20:00 |
| Jeudi | 08:30 – 20:00 |
| Vendredi | 08:30 – 20:00 |
| Samedi | 08:30 – 18:00 |
| Dimanche | Fermé |
J’ai consulté cette sophrologue et j’en suis vraiment ravie. Elle est très professionnelle, à l’écoute, et propose des méthodes efficaces qui m’ont réellement aidée à réduire mon stress. Les séances m’ont apporté un vrai apaisement et bien-être. Je recommande vivement !
Anne Sophie Ploix a beaucoup aidé notre fille de 11 ans à gérer son stress et sa sensibilité et ce, avec beaucoup de bienveillance. Je la recommande chaudement!
Depuis quelques semaines je fais des séances avec Anne-Sophie, et je n’ai jamais été aussi détendu, relaxé. J’ai appris à gérer mon stress et travailler sur ma respiration.
Anne-Sophie Ploix est une sophrologue exceptionnelle ! Ses séances m'ont vraiment aidé à gérer mon stress scolaire et me serviront pour toute la vie. Une très belle rencontre.
Je recommande vivement Anne Sophie Ploix. Elle a aidé mes enfants (adolescent et jeune adulte) à gérer leurs émotions (stress, angoisses, gestion des examens) à differentes etapes de leur vie. C'est une personne trés a l'écoute, qui, par son approche et sa méthode, a su communiquer et faire communiquer des jeunes sur leurs émotions , ressentis et leur donner des moyens individualisés pour mieux se connaitre et avancer sereinement quand ils en ont besoin.
Les séances de sophrologie avec Anne Sophie m’ont aidé à sortir progressivement de mon stress permanent suite à un long burnout. L’écoute, le calme, et l’apprentissage d’une bonne respiration tout en écoutant son corps sont des points forts lors des séances. Merci beaucoup pour l’aide apportée.
Ma fille a eu plusieurs séances avec Anne Sophie constructives et efficaces : les résultats ont été très positifs. Elle a gagné en maîtrise et calme ; elle dispose désormais d une boite à outils dans laquelle elle peut piocher pour faire face à des situations difficiles.
Anne Sophie s’est occupée à l’origine des problèmes de sommeil de ma fille de 7 ans. Étape franchie et problème résolu avec succès. Aujourd’hui, la séance mensuelle est un vrai rituel qui permet à ma fille de se sentir apaisée et d’entretenir tous les petits exercices de détente. Anne Sophie a non seulement gagné la confiance de Stella mais aussi de sa maman. Je la voie régulièrement afin de m’aider à gérer le stress quotidien de maman et chef d’entreprise survoltée !
Anne Sophie a apporté une aide précieuse à mon fils de 8 ans spécialement anxieux et manquant de confiance en lui. Des outils faciles à mettre en place à la maison, beaucoup d images mentales, de l imagination… tout ça avec gaieté et grande gentillesse. Merci !
Je suis venue voir Anne-Sophie dans un but bien précis. En effet, depuis quelques années, j'ai une phobie des guêpes qui m'empêche de passer un bel été et de bons moments avec mes proches car celles-ci me terrifient. Dés que j'en vois, je cours et me réfugie dans un endroit où il n'y en a pas. Anne-Sophie m'a fait faire de nombreux exercices pour que je puisse me maîtriser. J'ai déjà pu expérimenter mes nouvelles capacités devant les guêpes au bout de cinq séances. Je me rends compte que je peux déjà me maîtriser. C'est pour cela que je remercie du fond du coeur Anne-Sophie pour m'avoir aidé à franchir ce cap qui est important pour moi. Sybille
La douceur, la bienveillance et la patience d’Anne-Sophie, ainsi que ses outils m’ont aidé à gérer mes fortes angoisses, à mieux dormir et appréhender sereinement des examens comme le permis de conduire. Je me sers toujours de ces super outils et conseils au quotidien. Je recommande vraiment Anne-Sophie les yeux fermés à tout le monde et à tout âge !
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