Je n'ai pu faire que 3 jours sur la semaine de jeûne et randonnées proposée par Olivier n'étant pas disponible plus longtemps en septembre 2020.
L'accompagnement et la préparation proposés par Olivier avant le jeûne sont essentiels et très bien faits, on se sent en confiance pour appréhender ces quelques jours sans manger.
Le jeûne peut paraître effrayant mais là j'étais vraiment sereine, à suivre les étapes de descente alimentaire pas à pas. Olivier est très disponible pour répondre aux questions que l'on peut se poser pendant cette période.
Une fois arrivée sur le site qu'Olivier a choisi avec soin pour son cadre et son confort, on se sent vraiment accueilli avec chacun un petit mot de bienvenue sur son lit. Les journées sont rythmées par le jus de légumes du matin puis par une activité très douce animée par lui-même ou par un.e intervenant.e de confiance, un temps de repos, que l'on choisit seul ou avec les autres participants, la randonnée bien sûr qui réserve de belles surprises et de belles expériences, des temps "d'enseignement" qui nous permettent de mieux comprendre le fonctionnement du jeûne dans l'organisme et ses bienfaits, on termine le soir par le bouillon gorgé de bons minéraux qui nous paraît un festin !
Olivier nous explique beaucoup ce qui se passe dans notre corps à chaque étape du jeûne, les sensations corporelles, les désagréments que l'on peut ressentir à certains moments qui font partie du processus normal, les émotions qui peuvent parfois nous surprendre. On ne se sent jamais pris au dépourvu et on comprend vraiment le pourquoi du comment à la fois scientifiquement et spirituellement.
Olivier est un très bon accompagnateur et le groupe a aussi son rôle à jouer. On est tous dans la confiance et l'accueil de l'autre, c'est très important d'avoir cette parenthèse dans nos vies parfois de fous !
J'ai quitté le groupe à regret après 3 jours d'une expérience bienfaisante et riche et de belles rencontres ! La reprise alimentaire est elle même très bien guidée lorsque l'on rentre chez soi et Olivier est toujours disponible encore pour répondre à nos questions à ce moment-là où on n'a pas envie de gâcher tout le bien que l'on a fait à notre corps pendant ce temps de jeûne.
Bref vous l'aurez compris, je recommande vivement !
Drôles.e
Clémentine.D
B.A.A
Christiane.u
DELTA.A
