MBSR I Coaching I Méditation de pleine conscience

Tags: Centre de méditation,

• Jérémy.A

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  Le 19/04/2022 à 11:09

  Sandrine est d'une grande douceur, bienveillance, justesse. Merci à elle pour ce programme MSC, plein de ressources nouvelles.
• Sonia.H

  5 / 5

  Le 28/03/2022 à 15:23

  Sandrine nous accompagne sur ce chemin méditatif avec une réelle bienveillance et une énergie positive et pétillante 🙏
• Gentiane.a

  5 / 5

  Le 19/07/2021 à 15:00

  une très belle expérience, menée avec beaucoup de douceur et de professionnalisme, merci Sandrine! Je recommande pour celles et ceux qui souhaitent découvrir la pleine conscience
• Hervé.l

  5 / 5

  Le 19/04/2021 à 21:24

  Je veux tout particulièrement remercier Sandrine pour son accueil, sa qualité d'écoute, son attention et, bien sûr, sa bienveillance, sa bonté et sa générosité envers tous et chacun. Excellente professionnelle elle m'a conduit sur le chemin d'une vrai acquisition de connaissances et de pratiques. Le cursus a été tout à fait adapté (en ce qui me concerne...) Bon, je suis très loin de tout maitriser, mais j'ai eu le plaisir, aujourd'hui même de pratiquer "sans la voix de Sandrine" pour me guider et, ma foi, c'est une grande satisfaction d'avoir médité seul trois fois quinze minutes d'affilée (qui ne me semblaient pas gagnées d'avance je craignais un peu cet envol en solitaire...) Je n'ai pas abandonné l'aide orale qu'apporte Sandrine (pour le yoga, par exemple) et suis sensible à la fois aux conseils et à la délicatesse toute attentive avec laquelle ils sont donnés. Merci Sandrine et à bientôt pour rejoindre un programme MSC (Mindfullness self compassion), même si, hélas, il ne sera pas possible immédiatement. Pour finir une maxime dont l'auteur m'est inconnu : "Le silence n'est pas l'absence de son... mais la présence de soi." Merci Sandrine. Hervé Flaux
• Jean-Baptiste.a

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  Le 19/04/2021 à 01:12

  Je recommande Sandrine.
• Elise.z

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  Le 25/11/2020 à 14:33

  Ecoute, bienveillance, qualité du programme Je recommande chaudement !
• Blandine.

  5 / 5

  Le 18/12/2019 à 18:09

  Un beau cadeau que je me suis offert. Un rendez vous ..avec moi même.....avec les autres ....par la pratique de la méditation. Sandrine nous a accueilli, transmis son savoir et accompagné sur ce chemin de la pleine conscience avec beaucoup de gentillesse, de douceur et de respect. Je recommande ce stage qui m'a apporté beaucoup de bien être. De plus il me semble indispensable de suivre ce programme MBSR pour tous ceux et celles qui souhaitent se "mettre en route " sur le chemin de la méditation de pleine conscience et.....en cueillir les bénéfices. Plus de presence, d'écoute, de patience, de confiance en soi, de sérénité.....
• Marion.e

  5 / 5

  Le 18/12/2019 à 09:57

  Une expérience inédite, très ressourçante et vraiment apaisante. la régularité que le programme génère a été une clé pour me poser et avancer. Le groupe est porteur sans aucun doute dans la démarche et Sandrine Jourdren accompagne avec beaucoup de douceur. L'accompagnement qu'elle procure est à la juste distance.
• Richard.a

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  Le 24/10/2019 à 20:39

  Avec son ton de voix apaisant et et inspirant, Sandrine Jourdren sait nous guider avec beaucoup de sérénité tout au long de chaque méditation. Par ses mots simples et justes, elle nous accompagne au plus profond de notre coeur en toute bienveillance. N'hésitez plus!
• Fadwa.a

  5 / 5

  Le 14/03/2019 à 08:27

  J'ai bénéficié de l'accompagnement de Sandrine tout au long du programme MBSR. Ses compétences en coaching et ses qualités humaines exceptionnelles m'ont offert l'opportunité de mieux me connaître, de prendre conscience de mes inconsciences... Depuis notre rencontre il y a plus d'un an : moins de stress, plus de temps pour moi et surtout plus de présence dans mes expériences.
• Philippe.a

  5 / 5

  Le 17/01/2019 à 12:17

  Ce programme MBSR est à la fois apaisant et enrichissant. Merci à Sandrine pour sa bienveillance et la qualité de sa prestation.
• Jacqueline.i

  5 / 5

  Le 08/01/2019 à 13:11

  Besoin de se comprendre et de trouver des solutions personnelles pour s'épanouir ? La pratique de méditation pleine conscience est à la portée de tous. Il suffit d'essayer pour en comprendre les bienfaits. Merci à Sandrine Tolégano Jourdren coach attentive et bienveillante.
• Stéphanie.e

  5 / 5

  Le 08/01/2019 à 10:31

  Je pratique la méditation depuis 4 ans et en voyait déjà les bénéfices pour mon développement personnel et ma vie familiale. Lors du stage Mindful Leader, Sandrine a su donner du sens entre cette pratique individuelle et mon activité professionnelle, grâce à des apports et des exercices de connaissance de soi et de communication. La bienveillance du groupe m’a permis une introspection en toute confiance. J’ai maintenant de nouvelles clés pour améliorer mes relations professionnelles pour encore plus d’empathie envers les personnes que j’accompagne. Ces 2 jours ont été aussi l’occasion de faire une parenthèse et de prendre du temps pour moi, pour me ressourcer pour mes nombreuses activités d’entrepreneure et de maman ! Je remercie chaleureusement Sandrine et je recommande ce stage !
• Le.a

  5 / 5

  Le 27/11/2018 à 20:46

  Instructrice très bienveillante et professionnelle, Sandrine se forme en permanence et propose des programmes de qualité.
• Timothée.a

  5 / 5

  Le 27/11/2018 à 13:41

  J'ai suivi le programme MBSR dispensé par Sandrine Tolegano Jourdren et j'en ressens tous les jours les bénéfices profonds. Merci beaucoup Sandrine