Yoga & méditation Paris

Tags: Centre de yoga, Centre de méditation, Professeur de méditation, Professeur de yoga,

• Patrick.h

  5 / 5

  Le 31/05/2020 à 19:17

  Je suis ostéopathe et ancien kinésithérapeute. Cela fait plus de 10 ans que je travail dans le ressenti pour aider mes patients, que je travail mon Yoga, ma méditation et ma respiration pour être plus performant, plus conscient, pour mieux aider mes patients. J'ai découvert Yoga&Méditation Paris et j'ai eu l'impression de "rentrer à la maison". Professionnels rigoureux, Yogi modernes et adaptés à la vie quotidienne tout en gardant la profondeur de sa tradition. L'équilibre est parfait entre yoga du corps et yoga de l'esprit. Le Savoir partagé nous emmène d'un cours qui fait du bien, comme un soin, à une pratique des plus profonde vers les états de Samadhi. L'Ananda y est très présent et nous sentons cet cette douce puissance, cette paix active, ce Esprit animant le corps, présents dans les cours, soutenues par des professeurs expérimentés dans ces états d'être qui savent soigner le corps, l'âme et l'esprit. Dans un monde qui devient souvent bien trop superficiel, Christian a su préserver cette authenticité nécessaire au chemin vers notre Soi. MERCI à lui et à toute son équipe de Yogi passionnés ! Merci à Swami Satyananda Saraswati et Swami Janakananda Saraswati dont l'esprit est présent, porteur et aidant. C'est une transmission vivante chaleureuse, douce et puissante et tout cela est palpable dans l'air de l'école Yoga et Méditation Paris. Encore Bravo et MERCI
• Sandrine.

  5 / 5

  Le 08/08/2019 à 12:46

  J'ai découvert cette école par un stage d'1 semaine. La combinaison du yoga et la méditation est sublimée par l'approche des deux professeurs (Roger et Christian). Ils savent donner du sens à la pratique et cultivent l'ouverture. Merci
• Sofia.

  5 / 5

  Le 27/06/2019 à 16:27

  (Traduit par Google) Excellent centre de yoga! (Avis d'origine) Excellent yoga center!
• clixxxx.

  5 / 5

  Le 07/04/2019 à 17:58

  Une pratique approfondie, authentique et rigoureuse. On se sent progresser physiquement et mentalement, bien guidé par les profs.
• Karin.o

  5 / 5

  Le 30/03/2019 à 07:28

  Un lieu idéal pour une initiation complète au yoga. J'ai commencé les cours avec eux il y a 2 ans suite à des problèmes de santé et cela m'a beaucoup aidée: c'est parfait pour guérir le corps et l'esprit. Les profs sont supers, patients, à l'écoute et compréhensifs. On est bien loin des usines sportives impersonnelles !
• Malika.o

  5 / 5

  Le 11/03/2019 à 14:52

  Depuis deux ans, je fréquente avec plaisir le centre Yoga & Méditation. Chaque cours promet deux heures de détente et de lâcher-prise. Un vrai bonheur…
• Hayo.h

  5 / 5

  Le 07/03/2019 à 21:37

  Sérieux et authenticité sont les maîtres mots de Yoga & Méditation Paris. On y pratique un yoga précis qui explore la palette complète de la discipline. Ce travail en profondeur produit vite en vous des transformations aussi inattendues qu'édifiantes.
• Elisabeth.e

  5 / 5

  Le 07/03/2019 à 08:21

  Je pratique au sein de l'école Y&M Paris depuis moins d'un an et j'y ai trouvé ce que je cherchais: un yoga complet, authentique, rigoureux, dont le sens n'a pas été dénaturé. Contrairement à d'autres cours que j'ai pu tester, ceux dispensés ici ne se limitent pas à une simple gymnastique exotique visant à affermir et assouplir le corps, ils incluent différents éléments constitutifs de ce qu'est le yoga lorsqu'il n'est pas amputé de sa dimension spirituelle: postures/asanas, exercices respiratoires/pranayamas, relaxation/yoga nidra, concentration/dharana, méditation/dhyana....sans parler des autres techniques yogiques auxquelles il est possible de s'initier lors de stages ou retraites, comme par exemple le nettoyage de l'intestin, shankprakshalana, ou celui du nez, jala neti. Pratiquer à Y&M Paris permet de comprendre que le yoga est un système complet de développement holistique qui, loin de se limiter au seul travail corporel, impacte tout l'être, c'est une méthode d'harmonisation du corps et de l'esprit, une invitation au bien-être physique, émotionnel, mental qui permet de lever les fausses identifications pour que la prise de conscience de notre véritable nature et de l'interconnexion avec tout ce qui nous entoure puisse advenir. Le choix fait par cette école de ne guider les pratiquants qu'avec des instructions orales claires et succintes, sans démonstration posturale, permet d'entrer vraiment dans le ressenti et d'être conscient à la fois du mouvement, du souffle et des sensations, ce qui facilite l'intériorisation. Ne vous attendez donc pas, pendant les cours, à recevoir une pléthore d'explications sur l'anatomie ou les effets de telle ou telle posture, ce qui viendrait parasiter la sérénité de l'instant présent et l'intériorisation nécessaire à l'émergence de la prise de conscience de notre nature véritable, mais laissez-vous plutôt guider par la voix de l'enseignant pour essayer d'atteindre l'état de yoga. Et si vous avez des questions, puisqu'on en a toujours, vous pouvez bien évidemment les poser au professeur avant ou après la séance, il se fera un plaisir d'y répondre du mieux qu'il peut. Ceci n'est que mon avis, une goutelette dans l'océan des avis, le mieux est donc de venir tester par vous-même.....des cours d'essai gratuits sont d'ailleurs régulièrement proposés, à bon entendeur ! Hari Om 🙏
• ML.

  5 / 5

  Le 30/10/2018 à 10:33

  Les cours sont excellents, alliant dynamisme et profondeur, postures et respirations, calme et méditation. Seul bémol, la salle quoique agréable est petite.
• Monica.B

  5 / 5

  Le 29/10/2018 à 21:20

  (Traduit par Google) Christian Möllenhof est l'un des meilleurs professeurs que je connaisse (Avis d'origine) Christian Möllenhof is one of the finest teachers I've ever come across
• Romain.i

  5 / 5

  Le 26/10/2018 à 20:27

  Cela fait 4 ans que je suis les cours dans cette école. J'ai essayé les stages, les retraites, et le programme d'approfondissement. Je trouve le cadre accueillant, l'enseignement complet, et les professeurs rigoureux. La pratique du yoga et de la méditation m'a aidé à gérer mes angoisses et m'a apporté beaucoup de sérénité. Une très bonne école. Je recommande.
• Baptiste.o

  5 / 5

  Le 19/10/2018 à 12:31

  Située en plein cœur de Paris, pas loin de Bastille, l'école de "Yoga et Méditation Paris", est une superbe école, ouverte à tous et à toutes, pour qui recherche des séances profondes, authentiques, de yoga et de méditation. C'est simple, en sortant d'une séance au sein de cette école, on ne se sent pas simplement bien, mais on ressent et on comprend intuitivement, que l'on vient de faire un travail énergétique important. L'école est dirigée par le Yogi Christian Möllenhoff, et par une équipe enseignante riche, diversifiée, et compétente. Vous avez trois niveaux d'enseignement : base/intermédiaire/ et avancé. Que vous ayez déjà pratiqué au sein d'une autre école ou non, il conviendra de commencer nécessairement par le niveau "base", qui est déjà très complet et nourrissant. Il n'est pas possible de parler au sein de la salle en elle-même, c'est un espace réservé au silence et à l'attention, mais vous aurez tout le loisir de retrouver l'enseignant en haut à la fin du cours, si jamais vous avez des questions. Une séance de base à "Yoga et Méditation Paris" dure approximativement 2h15. Il s'agit d'une séance complète, où vous ferez Asana/pranayama/Yoga Nidra/ et Méditation. Personnellement je pratique depuis 4 ans au sein de cette école, et j'en suis très heureux.
• isabelle.n

  5 / 5

  Le 18/10/2018 à 18:03

  Isabelle Je conseille à tous ceux qui ont envie d'être en forme, de pratiquer les cours de cette école "yoga et méditation". Je suis élève depuis trois ans et ne peux plus m'en passer. Je suis plus souple, je me tiens plus droite, je suis plus calme et enfin attentive au langage de mon corps et de mon esprit. J'aime ce cours aussi parce qu'il est sérieux et se pratique dans le calme absolu. Seule la voix du professeur qui vous guide se fait entendre. J'en ressors légère, contente et incroyablement zen. Si vous voulez vous initier au yoga et à la méditation je ne peux que vous recommander ce cours qui vous fera beaucoup de bien.
• Gwenn.l

  5 / 5

  Le 16/10/2018 à 14:40

  Je recommande vivement ce centre qui propose un enseignement de qualité. Le yoga n'y est pas cantonné à un enchaînement de postures : certes il y a des asanas mais aussi des pranayamas et surtout différents types de méditations afin de bénéficier d'un enseignement complet très ressourçant. Ma séance hebdomadaire est une véritable bulle d'oxygène! C'est un peu loin de chez moi mais après avoir testé plusieurs cours, je n'ai pas trouvé d'équivalent d'autant que la salle est vraiment propice à la concentration. De plus, on trouve dans cette école une véritable philosophie de vie avec diverses autres prestations : j'envisage sérieusement une retraite cette année! Bref, n'hésitez pas à vous inscrire!
• Markéta.a

  5 / 5

  Le 24/09/2018 à 11:08

  Cela fait deux ans que je prends des cours à l'Ecole de Yoga et Méditation Paris et je suis totalement conquise par l'approche proposée. L’enseignement aborde tous les aspects du yoga – postures, respiration, relaxation et méditation avec une durée de cours adaptée pour pouvoir faire un peu de tout. Personnellement, je n’ai pas trouvé d’équivalent dans d’autres écoles parisiennes où on manque souvent de temps pour faire des choses proprement.
• Minnetta.c

  5 / 5

  Le 24/09/2018 à 10:05

  Novice en yoga et en méditation, je cherchais, il y a un an, une activité assez physique me permettant de prendre du recul dans ma vie quotidienne. J’ai alors découvert cette école de yoga par hasard et cela m’a beaucoup aidé. Je pratique ses cours une fois par semaine depuis septembre 2017. Les professeurs sont très pédagogues et donnent des conseils personnels et adaptés qui me permettent de progresser et vaincre petit à petit ma raideur.
• Mathilde.h

  5 / 5

  Le 21/09/2018 à 13:24

  J'ai rejoint l'école de Yoga & Méditation Paris il y a deux ans maintenant grâce à une collègue qui en faisait partie. J'ai enfin trouvé ce que je cherchais : c'est-à-dire l'occasion de déconnecter et de prendre du recul. Ce n'est pas une séance de gymnastique douce mais un vrai moment pour se retrouver. Sur le long terme, cela m'apporte de la sérénité et c'est un vrai atout pour faire face aux difficultés quotidiennes. Si vous essayez, vous risquez d'être conquis.
• Camille.o

  5 / 5

  Le 19/09/2018 à 07:58

  Cette école est très sérieuse dans son approche du yoga et de la méditation. J'ai très vite senti les effets bénéfiques de la pratique de yoga . Tous les professeurs sont très bons. Je recommande vivement cette école, avec un très bon rapport qualité/prix. Et l'atmosphère du lieu de pratique est très agréable, un vrai moment de ressource.
• carmen.e

  5 / 5

  Le 18/09/2018 à 08:47

  Je suis les cycles de Yoga et méditation Paris depuis un an. Il s'agit d'un enseignement très complet (cours de 2h15 avec postures, pranayamas, yoga nidra, méditation), et qui guide avec douceur et sérieux les élèves vers leur propre compréhension de la pratique du yoga, de ses effets sur le corps et l'esprit. C'est très inspirant.
• Mo.a

  5 / 5

  Le 17/09/2018 à 16:34

  Voila maintenant 6 années que je connais Yoga & méditation Paris. Ces cours de yoga, stages et retraites ont littéralement changé ma vie. Les professeurs sont excellents et la tradition respectée. A mon sens un des plus prestigieux cours de yoga et méditation sur Paris. Il faut vraiment l'essayer pour comprendre. C'est une expérience indescriptible. Je recommande vivement cette école pour son enseignement authentique.
• Paloma.i

  5 / 5

  Le 16/09/2018 à 22:41

  J'ai découvert l'école Yoga et méditation un peu par hasard car je voulais faire un stage de méditation l'été 2017 puisque je méditais depuis deux ans mais de façon autodidacte et j'avais envie d'approfondir ma pratique de méditation. J'ai trouvé un stage intensif d'une semaine de yoga et méditation dans cette école. Je m'y suis inscrite non sans une certaine méfiance car j'avais essayé des cours de Yoga plusieurs fois dans le passé mais au bout de trois mois je m'ennuyais. Or, l'effet de ce stage sur mon corps et mon esprit furent tels que je voulu poursuivre un cycle de trois mois, et puis un autre, puis un autre, et cela fait déjà 1 an que j'y vais une fois par semaine non seulement sans m'ennuyer mais j'y vais heureuse d'avoir ce moment pour moi ( ah, et après mon stage, ma colocataire fut piquée par la curiosité et depuis 1 an qu'elle y va aussi !) . Le cours de 2h15 permet vraiment de parcourir les trois types d'exercices (postures physiques, respiration et méditation) en profondeur et de progresser à son rythme. Je sors toujours très détendue, l'esprit déstressé, et cela me permet d'aborder ma semaine différemment. Le Yoga qui se pratique dans cette école a un fort effet dans son quotidien et dans son travail. L'enseignement y est d'une grande qualité, les enseignants sont sérieux, bienveillants et rigoureux, et la salle, un petit lieu sacré ou l'on se rejoint pour pratiquer le Yoga et non pour bavarder ou se montrer. Je recommande sans hésiter.
• S.i

  5 / 5

  Le 16/09/2018 à 16:47

  L'endroit idéal pour découvrir l'intégralité du Yoga - posture, respiration, méditation, avec le prof sérieux & sincère!
• Barbara.e

  5 / 5

  Le 15/09/2018 à 15:17

  je cherchais un endroit où non seulement pratiquer des postures, mais qui avait un approche et enseignement dans son intégralité. je l'ai trouvé ici à l'école de yoga et méditation avec des professeurs hautement qualifiés. je recommande sans hésiter.
• Sandra.o

  1 / 5

  Le 08/09/2018 à 16:34

  Pour cette rentrée scolaire 2018, j'ai voulu m'inscrire à un cycle de cours. Mais avant j'ai souhaité téléphoné pour me présenter sauf que le numéro de portable affiché sur le site était fermé plusieurs jours. Après avoir essayer de communiquer par mail, j'ai enfin eu Christian qui m'a expliqué qu'il était en voyage et que c'est pour ça qu'il ne pouvait pas me répondre. Yun a fini par me joindre via mail et m'explique que c'est Christian qui a pris le portable du centre en voyage aux USA. Personnellement, j'ai trouvé que la mise en relation est difficile et particulière pour un centre de yoga. Mon mari y est allé pour un stage, et il a eu les mêmes problèmes de communication et d'accueil, ce qui rejoint mes impressions que je ne voulais pas admettre.
• Anthony.e

  5 / 5

  Le 31/03/2018 à 10:28

  Le cours de yoga le plus authentique de tout Paris qui laisse toute sa place aux pranayamas et à la méditation.
• marie.o

  5 / 5

  Le 12/11/2017 à 13:43

  J'ai fait une semaine de stage d'été. J'ai été conquise et je pratiquerai dans ce centre des que je pourrai.
• karine.

  5 / 5

  Le 10/10/2017 à 14:54

  Je pratique le yoga depuis plus de 13 ans. Aprés avoir essayé différents cours sur Paris, je peux dire sans conteste que celui- ci est le meilleur et le plus complet que j’ai pus pratiquer. C’est un cour qui dure 2h, avec des postures, des respirations, de la relaxation et de la méditation. C’est un vrai cour de yoga traditionnel et non du yoga adapté à la mode occidentale. Les cours sont pensés de manière à développer les capacités de chacun de maniere progressives. Ce qui permet d’explorer au fur à mesures de nouveaux exercices, au lieu de toujours faire plus ou moins la même chose (comme c’est le cas dans la plupart des cours). Par ailleurs, la petite salle intimiste ainsi que la gentillesse et le serieux des professeurs, finissent de nous assurer un accompagnement de qualité et une belle énergie.
• Solène.e

  5 / 5

  Le 09/08/2017 à 12:53

  Ayant effectué deux stages week-end dans ce centre, je me décide enfin à m'inscire pour le mois de Septembre! L'enseignement y est très clair et concis, les professeurs sont dotés d'une grande expérience dans cette pratique du Hatha yoga et savent nous la transmettre. Les locaux ainsi que le matériel sont propres. Je ressors toujours apaisée et en même temps boostée d'une séance, je vous recommande vivement cette école.
• emmelyne.e

  5 / 5

  Le 04/07/2017 à 15:24

  Voici 4 ans que je pratique le yoga au sein de l’école Yoga et Méditation Paris. J’y ai suivi les cours hebdomadaires des 3 niveaux, ainsi que des stages longs et courts, et enfin une retraite. L’enseignement dispensé y est rigoureux, attentif et de grande qualité. Le lieu et le matériel sont simples et soignés. Je suis ravie de l’approche « complete" proposée par l’école. Les séances sont longues, permettant une combinaison de trois enchainements d’exercices (postures, respirations et méditations). Ce format permet ainsi un vrai temps dédié, une pratique en profondeur, avec des instructions claires et évolutives le long du semestre pour un tarifs très avantageux au regard d’autres cours proposés à Paris. Enfin l’école propose régulierement des stages variés afin de s’essayer, d’intensifier et d’améliorer la pratique du yoga et ses bienfaits selon ses propres aspirations.
• Roger.r

  5 / 5

  Le 29/06/2017 à 05:47

  Les cours sont très complets chez Yoga et méditation Paris et leurs durées permettent de pratiquer dans une même séance les postures, les pranayama - exercices de respiration, le yoga nidra et la méditation. Grâce aux cycles, aux programmes, aux stages de week-end et de semaine, on peut progresser à son rythme. Les retraites constituent des moments forts l’été. On peut même pratiquer des techniques de nettoyage comme le shankprakshalana, le kunjal ou le neti. J’apprécie l’accompagnement, la disponibilité et la bienveillance des professeurs.
• Viveka.e

  2 / 5

  Le 09/05/2017 à 15:48

  Mon soucis a été que le plafond est bas et je suis grande et mes mains arrivent au plafond et je n'ai pas fini mon stage, car mieux sur mon tapis à la maison. Sinon, c'est une bonne école, que je connais dépuis très longtemps en Suède et en Ariège. Du tantra très classique visé sur la méditation. Tout ce que j'aime.
• Jérôme.a

  5 / 5

  Le 31/08/2016 à 08:59

  C'est une collègue qui m'a parlé de l'existence de Yoga & Méditation. Il y avait longtemps que j'avais en tête de démarrer le yoga mais j'étais un peu perdu entre les différentes écoles. Je suis donc allé à un cours d'essai début janvier 2016 et j'ai été conquis. Les cours sont riches, complets, intenses et calmes à la fois. La démarche de Yoga & Méditation englobe le corps et l'esprit. Les enseignements sont clairs et précis sans bavardage inutile. En outre, il y a une véritable progression dans les cours. Enfin, les tarifs sont tout à fait raisonnables.
• Elisa.a

  5 / 5

  Le 08/05/2016 à 20:11

  Un enseignement très complet, précis, progressif, sans blabla, profondément apaisant et "nourrissant", qui ouvre la voie à une autre conscience du monde et de soi.
• Céline.i

  5 / 5

  Le 17/06/2015 à 09:35

  Je suis les cycles de cours de yoga de cette école depuis 2011 et je n'ai trouvé aucun équivalent à Paris. Il est possible de réellement progresser dans sa pratique grâce aux différents niveaux de cours et aux stages de techniques spécifiques. L'enseignement du yoga y est complet (asanas, pranayamas et médiation) et l'expérience est unique.
• Nadia.a

  5 / 5

  Le 15/06/2015 à 10:52

  Ce centre je l'ai découvert un peu par hasard en cherchant sur internet, je fus séduite par son site internet fluide, clair et engageant. maintenant cela fait 1an 1/2 que je pratique le yoga et méditation au centre et je dois dire que j'en suis très heureuse. Je recommande vivement l'école de yoga et méditation Paris à tous ceux qui veulent découvrir et s'émerveiller de la puissance des effets du yoga et méditation. L'enseignement y est de très grande qualité. Les professeurs qui vous guident le font avec sagesse, savoir, force et rigueur. vive le yoga vive la liberté. nadia
• Emilie.

  5 / 5

  Le 14/06/2015 à 16:46

  Après avoir pratiqué dans plusieurs centres de yoga, c'est chez Yoga et Méditation que j'ai trouvé les cours les plus complets. Un yoga traditionnel d'une grande richesse, enseigné avec la discipline et la générosité attendue pour ce type de pratique. Vous pouvez y aller en toute confiance, quel que soit votre niveau, les bienfaits sont immenses :-)
• Lisa.o

  5 / 5

  Le 12/06/2015 à 05:00

  La rigueur de l'enseignement, sa précision, l'attention constante de Christian, servent de canevas aux étudiants quels que soient leurs niveaux. Dès lors la progression est constante et chaque posture prépare à la prochaine ainsi qu'à la méditation. Je recommande !
• Ana.a

  5 / 5

  Le 12/10/2014 à 12:18

  Une approche très complète du yoga avec des séances de 2h15 qui permettent de réaliser les différents exercices (postures, respiration, méditation) en profondeur. On en ressort plein d'énergie, le corps épanoui, l'esprit apaisé et le coeur en joie. Une chance d'avoir une école de yoga de cette qualité à Paris!
• Julien.a

  4 / 5

  Le 31/03/2014 à 21:41

  J'ai tenté le cours d'essai gratuit qui m'a vraiment conquis. Les profs sont professionnels et les bénéfices immédiats !
• Sébastien.a

  5 / 5

  Le 30/03/2014 à 14:14

  Je pratique ce cours depuis seulement 9 mois... simple, efficace, et direct. J'ai trouvé une façon évidente d'améliorer mon état de sante, de m'apaiser et de retrouver de l'énergie... Et surement plus.. Leur programme de Yoga à télécharger est également très appréciable chez soi. Merci à l'équipe de Yoga et Méditation
• Thu.r

  5 / 5

  Le 26/03/2014 à 20:14

  Intéressée par le yoga et la méditation, je cherchais à suivre les cours de façon régulière dans Paris. Je désespérais car je n'ai trouvé que des studios dont la pratique ne concernait que l'aspect physique. (En plus, les tarifs sont exorbitants). Par hasard, j'ai trouvé le site internet de cette école. J'ai tout de suite aimé la présentation dont j'ai lu en détail toutes les rubriques: l'explication sur l'enseignement, la présentation des professeurs et leurs parcours, les stages, les retraites, ... Les mots sont justes, les explications claires. J'ai donc participé à un cours d'essai gratuit. L'approche m'a séduite tout de suite. Je suis très satisfaite du sérieux, de la concentration et de l'intensité de chaque cours. J'en ressort toujours apaisée, calme et je ressens un bien-être profond. J'ai commencé à pratiquer 1h-1h30 le matin avant d'aller au travail, un petit programme avec le pranayama. Et ça change mon approche du quotidien. Je recommande vivement Yoga et méditation à tous ceux qui souhaite aller à la découverte de soi.
• Anna.c

  5 / 5

  Le 28/10/2013 à 19:33

  (Traduit par Google) Je connais Christian depuis de nombreuses années et j'apprécie son style d'enseignement. J'aime particulièrement que les cours durent plus longtemps que la moyenne et comprennent des exercices de respiration, de relaxation et de méditation. Si vous êtes curieux de voir plus que des asanas, alors c'est un super endroit où aller! (Avis d'origine) I have known Christian for many years and enjoy his style of teaching. I particularly like that a classes are longer than average yoga classes and that they include breathing exercises, relaxation and meditation. If you are curious about more than just asanas then this is a great place to go!
• Aude..

  5 / 5

  Le 08/10/2013 à 09:13

  J'ai ressenti les effets bénéfiques de l'enseignement rigoureux dispensé par Yoga et Méditation Paris dès le premier cours. Les séances de 2h15 passent vite et l'on en ressort calme, détendu, la tête claire et le corps regonflé d'énergie. Le programme s'adapte à tous et l'exigence de l'enseignant favorise une progression rapide dans le respect des capacités de chacun. L'atmosphère est propice à la concentration. Les postures de yoga agissent en elles-mêmes, on sent les tensions se dénouer et l'énergie circuler dans le corps, mais préparent en plus à la méditation et lui font gagner en profondeur. Un enseignement de grande qualité, (on sent qu'il a été longuement éprouvé), dispensé par des professeurs dont la formation est impressionnante. Les effets sont si évidents que j'ai été poussée à pratiquer le yoga et la méditation régulièrement chez moi en plus des cours, et à acquérir ainsi une hygiène de vie devenue naturelle et durable, qui agit avec une étonnante efficacité sur la tête et le corps. Cela se traduit par une résistance au stress, une clarté d'esprit, un optimisme, le sentiment de faire les bons choix, et beaucoup d'énergie. Aude L. Pratiquante depuis deux ans
• Fabienne.

  5 / 5

  Le 08/10/2013 à 08:33

  Je suis les cours de Yoga et méditation depuis 2011. J'ai commencé à un moment où je rencontrais des difficultés d'ordre personnel et je dois dire que cet enseignement m'a beaucoup aidé. L'enseignement de Christian est subtil et profond. Subtil car il nous conduit à trouver en nous le chemin de l’apprentissage qui peut permettre une pratique individuelle en dehors des cours. Profond car il met en place un processus dont les effets se font ressentir sur le long terme. Les cours sont très complets et on perçoit bien comment les asanas, les pranayamas et les méditations interagissent entre elles et forment un tout. Et j'apprécie beaucoup le niveau de concentration pendant les cours. Pas de blabla, pas de bling bling ! Depuis que je pratique ce yoga beaucoup de changements se sont opérés en moi : ma capacité à prendre du recul par rapport aux évènements est accrue, je suis plus détendue et tranquille dans la vie courante. Je ressens mon corps plus fort et plus sain. J'ai changé mon régime alimentaire de façon spontanée étant moins attirée par une nourriture trop riche. Cette pratique est pour moi une grande source d’évolution et de satisfaction.
• stourbe.a

  5 / 5

  Le 06/10/2013 à 16:11

  Le yoga m’a appelée l’an dernier. Je peux dire ça comme ça. Un désir, une envie qui était comme une évidence. Je quittais alors le compagnonnage d’avec une cie de danse contemporaine amateure et je disposais de temps pour découvrir. J’ai cherché un cours sur Paris via Internet. J’habite Soissons, dans l’Aisne. Paris est loin, c’est vrai, mais je voulais un cours de qualité ; un cours qui permette d’entrer vraiment dans la pratique et la philosophie du Yoga. J’ai sélectionné « Yoga et Méditation Paris » car la présentation de Christian Möllenhoff m’a plu. J’y ai aimé l’exigence, les mots simples, clairs, transparents : « Trouver le cœur de son être » « Hatha Yoga traditionnel » « Authentique » « Puissant ». J’ai trouvé ces mots d’équilibre, en mesure. Ni trop, ni pas assez. Et, l’année, oui, a confirmé ces mots qui ont pris corps. Ca a été un beau cheminement. A tel point que le yoga m’est devenu essentiel. Certes, j’avais déjà l’habitude -via de nombreuses années de théâtre, de danse, de recherches faites sur les liens corps/esprit- d’une attention portée à cette chambre d’échos qu’est notre corps, attention portée aux résonnances d’avec les profondeurs de notre être. Le yoga est une curieuse alchimie. Il ne délie pas que les corps. Pour ma part, favorisant un ancrage que je ressens aujourd’hui physiquement, il m’a comme réconciliée avec l’Ici et Maintenant. Je voulais le faire et le disais. Avec le yoga, j’apprends à le faire. Ce que j’aime tout particulièrement, -en plus du sérieux et du sacré des cours-, c’est leur durée. Le temps de 2H15/ 2H30 de pratique est extrêmement précieux, oui. Dans le sens où on a vraiment le temps de goûter aux exercices, d’explorer, de faire l’expérience, d’être là. Quant aux différentes phases d’une séance de cours, elles apparaissent avoir été conçues pour favoriser les temps de méditations qui surviennent une fois que nos corps sont déliés, en conscience, prêts en somme. Que dire d’autres ? Rien. Le mieux est de venir et de faire soi-même l’expérience. Sabine Stourbe, Soissons, 3 octobre 2013.
• Amanita.r

  5 / 5

  Le 05/10/2013 à 21:59

  Super, j'adore!
• Lucio.o

  5 / 5

  Le 05/10/2013 à 21:54

  Je suis allé à l'école juste pour faire un cours d'essai gratuit et ça a été une véritable (re)découverte du yoga. Depuis désormais trois ans je fréquente Yoga&Méditation, et à chaque cycle je suis ravi d'explorer en profondeur les différents aspects et techniques du yoga: Christian enseigne avec rigueur et passion, tout en restant fidèle à un hatha yoga traditionnel et autentique.
• Birthe.l

  5 / 5

  Le 04/10/2013 à 08:33

  Ayant essayé plusieurs écoles de yoga différentes à Paris je 'ai pas trouvé un enseignement qui est aussi complète dans les différents disciplines de la tradition du yoga. Le yoga n'est pas que des postures physiques mais un ensemble de pratiques qui ont pour effet de renforcer l'énergie du corps et de donner de la clarté à l'esprit. J'ai une pratique de plus de 20 ans derrière moi et j'ai toujours aimé de compléter la pratique individuelle par une pratique en groupe. Le fait de pratiquer en groupe et être guidé par un professeur rigoureux donne une autre dimension à la pratique et renforce les effets de façon considérable. Je sors de chaque cours avec les batteries chargées à bloc et un envie irrésistible de poursuivre mes aspirations.
• Jeff.R

  5 / 5

  Le 30/09/2013 à 20:58

  Une des rares écoles avec un véritable enseignement de la méditation où Asanas (postures), Pranayama (respiration/énergie) et Yoga Nidra (relaxation) sont d'essentielles étapes préparatoires. Dans la pure lignée de Swami Satyananda, les professeurs ont une très grande expérience issue d'une formation et d'un mode de vie construits au fil des années. Ni prosélytes, ni dogmatiques ce sont des guides sobres et précis sur le chemin de la connaissance, de la conscience de soi. De quoi transformer une vie.
• Rejane.r

  5 / 5

  Le 30/09/2013 à 19:03

  Postures physiques, exercices de respiration et de relaxation profonde, pratique de la méditation : dans cette école, le yoga prend (enfin) sa véritable ampleur, dans le respect des techniques ancestrales, sous l'égide de professeurs expérimentés, qui ont suivi une formation rigoureuse de plusieurs années... Les effets sont vraiment tangibles. J'y suis des cours et des stages depuis longtemps, j'en tire un bien-être quotidien, mais aussi une force de réalisation personnelle. C'est une enseignement précieux. A expérimenter d'urgence !
• Madevadasse.s

  5 / 5

  Le 29/09/2013 à 21:04

  J’ai connu l’école de « yogaetmeditationparis » dès son lancement à Paris, ayant pratiqué le Hatha Yoga en Inde avec de vrais maîtres, je dois reconnaître que l’enseignement de cette école est digne de ce qui est l’essence même de cette discipline. Il y a Yoga et Yoga tant en Inde qu’en Occident (Vous avez sans doute compris ce que je voulais dire…on n’exerce pas la médecine ayurvédique sans l’avoir étudiée pendant plus de 10 ans… :-)) Pour le Yoga, c’est la même chose… ! Si vous avez envie de pratiquer le Yoga de manière à en tirer les meilleures bénéfices physiques et psychiques et avec un Yogi qui a vraiment étudié durant plusieurs années cette science en profondeur, c’est le meilleur enseignement que l’on peut trouver à Paris et dans certaines villes européennes. Inutile de vous préciser que je vais poursuivre mes cours avec plaisir dans cette école… Om Tat Sat ! :-)