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je pratique depuis 30 ans la méthode Feldenkrais. Cette méthode me permet de garder la souplesse et la fluidité de mes articulations et une grande mobilité dans le mouvement au quotidien. Ce sont des mouvements doux que chacun fait à son rythme, sous le regard de Jean François. Le ressenti des mouvements est très important, il me guide vers un mieux être corporel. J'ai 78 ans et cette méthode est ma garantie de me sentir vivante dans mon corps. Me baisser pour ramasser un objet, me lever facilement d'un fauteuil, monter et descendre des escaliers avec facilité et assurance, tout un quotidien qui se trouve agréable à vivre....
